Mindfulness a květiny?

Květiny a mindfulness

Žijeme v rychlém světě, kdy na nás povinnosti křičí ze všech stran. Snažíme se balancovat osobní a pracovní životy, do toho zvládat domácnost, byt perfektními hospodyněmi, kuchařkami, matkami, přítelkyněmi, manželkami, zkrátka v každé naší sociální roli být stoprocentní. Ovšem zde se nabízí otázka - je to vůbec možné? Lze být stoprocentní na všech frontách, nebo je to pouze vysavač naší energie, která bohužel není nekonečná? Neustále v plnění nekonečných seznamů s úkoly, které musíme zvládnout zapomínáme na moment přítomného okamžiku, a přicházíme tak o naše přítomné pocity a emoce. Zapomínáme na sebe, na naše zdraví se kterým je velmi úzce spojena psychika a s ní se otevírá dnes velmi diskutované téma mindfulness.

Co je to mindfulness?

Mindfulness by se do českého jazyka dala přeložit jako všímavost. Všímavost sebe samotného jako osoby v přítomném okamžiku, kdy jsme naprosto oddaní našemu vědomí. Je dokázano, že pokud je člověk schopen vnímat sebe samotného a potlačit jakékoliv vlivy okolí, dokáže velmi výrazně snížit hladinu stresu a napětí, které působí z různých vnějších vlivů. Mindfulness je cvičení, kdy se člověk naprosto odbourá od okolního světa a je schopen vnímat pouze sebe samotného a své dýchání. Tato praktika vede k redukci stresu a získání příjemnějšího pocitu klidu a pohody. Člověk se cítí spokojenější a odpočatější.

Dokáže si tak přivodit příjemné pocity štěstí a celkové spokojenost. Stejně jako pocit, jakmile obdržíte kytici čerstvých květin, která by se dala nazvat doslova jako instantní radost! Září 12. je dnem věnovaným pro oslavu mindfulness, neziskové organizace a lidé zajímající se o toto téma se snaží co nejvíce informovat širokou veřejnost o problematice stresu a úzkostí, které lidi sužuje stále více a více.

 

Britští vědci provedli na téma mindfulness rozsáhlý výzkum a zjistili, že Britové se téměř z čtvrtiny všech dotázaných cítí být více než jedenkrát denně ve stresu a 71 % dotazovaných souhlasí s názorem, že mindfulness je důležitou součástí našich životů. V průměru britové cvičení mindfulness praktikují dvakrát až třikrát do týdne, což není tak špatný výsledek. Po mindfulness se člověk cítí mnohem více odpočatější, ale zároveň také nabitý zcela novou energií. Nejčastěji si lidé užívají mindfulness při poklidné hudbě, nebo například při zvuku dešťových kapek, které považují za uklidňující.

 

Květiny a mindfulness

Možná se ptáte jak květiny souvisí s mindfulness. Odpověď je naprosto jednoduchá. Poklidná ruční práce, při které se soustředíte pouze a jenom na jednu činnost, vám pomůže zklidnit vaši mysl a odbourat stres. Stejně jako meditace tedy pro některé z nás funguje také aranžování květin. Jedná se o práci, která nevyžaduje žádné velké přemýšlení, pouze vaši fantazii a tedy - vás. Zároveň krása a vůně květin vám nemůže přinést jinou, než pozitivní náladu a působí skvělým pozitivním vlivem na vaše myšlení a na vaši náladu. Díky květinám získáte příjemný pocit, zapomenete na věci okolo a veškerou vaši pozornost vložíte pouze do dekorování a užívání si krásy květin.

 

Barvy

Uklidňující modrá a fialová barva je považována za barvu zmírňující úzkosti a stres, pokud tedy chcete aranžování květin pojat jako terapii, rozhodně byste se neměli vyhýbat právě těmto barvám, které působí pozitivně na vaši psychiku. Kosatce, šeříky, frézie, fialky a další květy královských barev vám pomůžou uklidnit se a užít si moment přítomnosti.

 

Vůně

Nejen vzhled a barvy působí pozitivně na naši mysl. Také vůně je významným čarodějem a dokáže velmi rychle a efektivně ovlivnit naši náladu a emoce. Vůně frézií, eukalyptu a levandule je považována za velmi zklidňující a uvolňující. Hlavně levandule je známá pro své uklidňující účinky, které působí proti stresu a pocitu roztěkanosti. Eukalyptus je naopak pomocníkem při stimulaci imunitního systému a dokáže nám krásně otevřít naši mysl.

 

Ať už si vyberete uklidňující barvu nebo vaši oblíbenou, věřte že ruční dekorování a jakákoliv další práce s květinami vám přinese nejen radost, ale zejména také pocit štěstí, spokojenosti a příjemné uvolnění se.

tyto květiny doručíme do 90 minut kamkoliv v ČR a SR

AGNES

AGNES

již od 53.80 €
ALANIS

ALANIS

již od 55.60 €
ALENA

ALENA

již od 54.50 €
ANASTÁZIE

ANASTÁZIE

již od 46.20 €
TANIFE

TANIFE

již od 54.50 €
ANITA

ANITA

již od 52.30 €
ANNA

ANNA

již od 58.00 €
ANTONIE

ANTONIE

již od 52.10 €
APOLENA

APOLENA

již od 59.20 €
ARABELA

ARABELA

již od 61.40 €
ADRIANA

ADRIANA

již od 58.00 €
ALEXIS

ALEXIS

již od 49.20 €
BARBORA

BARBORA

již od 56.60 €
EMILY

EMILY

již od 62.20 €
BLAŽENA

BLAŽENA

již od 46.80 €
CECILIE

CECILIE

již od 61.80 €
ALEXANDRA

ALEXANDRA

již od 56.80 €
ALICE

ALICE

již od 55.40 €
ALSTROMERIE

ALSTROMERIE

již od 49.20 €
CLEOPATRA

CLEOPATRA

již od 60.00 €
DANUŠE

DANUŠE

již od 60.40 €
DENISA

DENISA

již od 61.80 €
DONA

DONA

již od 61.40 €
ELENA

ELENA

již od 59.80 €
ELISN

ELISN

již od 57.70 €
ELOIS

ELOIS

již od 49.20 €
TULIPÁNY 2

TULIPÁNY 2

již od 41.40 €
TULIPÁNY 3

TULIPÁNY 3

již od 45.00 €
TULIPÁNY 5

TULIPÁNY 5

již od 45.00 €
TULIPÁNY MIX
NEJ....

TULIPÁNY MIX

již od 45.00 €
ANABELA

ANABELA

již od 60.40 €
KLOE
JARNÍ

KLOE

Neprodejné
ALEX

ALEX

již od 60.40 €
DOMINIKA

DOMINIKA

již od 62.60 €
DUO RŮŽE

DUO RŮŽE

již od 62.90 €
KARMELITA

KARMELITA

již od 50.10 €
BLINDA

BLINDA

již od 58.40 €

Mohlo by vás také zajímat

Zajímavosti ze světa květin

Gardénie, rady a tipy na pěstování

Gardénie, rady a tipy na pěstování

2.3.2022

Vše o gardéniích 

Rostliny gardénie mají nádherné, voňavé bílé květy, které jsou symbolem důvěry a jasnosti, což z nich dělá nádherný doplněk to každé zahrady nebo domácnosti. Na výběr máte zároveň spoustu odrůd, takže si jistě najdete přesně tu, která vás osloví. Pokud vezmete na milost několik našich tipů a rad je péče o tyto jedinečné květy skutečně hračka a to obzvlášť v létě. V dnešním článku se podíváme na správnou péči o gardénie a to včetně jejich přirozených potřeb a podmínek pro život jako je slunce, voda, teplota a další základní péče a byli připraveni skutečně na všechno. Zahrnuli jste také různé druhy gardénií, abyste si vybrali přesně tu, která je vašemu srdci nejbližší. Jako bonus jsme odpověděli na nejčastější kladené otázky, které nám ve spojení s gardéniemi chodí. Proto se pořádně usaďte, uvařte si kávu a ponořte se společně s námi do světa gardénií.

Číst celé
Dvacet nejromantičtějších květin

Dvacet nejromantičtějších květin

28.2.2022

Jaké jsou nejromantičtější květiny

Hledáte romantickou květinu, kterou byste mohli darovat milované osobě? Existuje mnoho druhů květin, které znamenají lásku, ovšem tou nejikoničtější zůstává i nadále červená růže. Pokud však hledáte něco jedinečnějšího a výjimečnějšího, můžete si vybrat z řady nádherných možností, jako jsou tulipány, pivoňky a gardénie. Sestavili jsme seznam 20 nejromantičtějších květin, jejich symboliky a tipů, které vám pomohou přizpůsobit vzhled a význam vašeho květinového aranžmá. 

 

Číst celé
Obyčejná bylina, která může přivést včely na vaši zahradu

Obyčejná bylina, která může přivést včely na vaši zahradu

22.2.2022

Které bylinky milují včely

Na rozdíl od petržele, šalvěje, rozmarýnu a tymiánu se divoké majoráce ani zdaleka nedostává takovému obdivu. Oproti většině bylinek má však jednu zásadní výhodu navíc. Lidé ji nejčastěji znají pod jejím hojně používaným a alternativním názvem oregáno, což je také její vědecký název - origanum vulgare. Je velmi důležitým prvkem italské kuchyně a můžeme ji najít po celé Evropě. Ještě důležitější je však to, že je jednou z nejlepších bylinek, které na zahradu lákají včely, motýly a další opylovače!

Číst celé